サングリア、ロゼ、ピスタチオ✖ミルクティー、ブルーベリー✖パッションフルーツ✖ミント、チョコミント✖ゆずetc･･･相変わらず依存的なまでに、シーシャ（水タバコの意）を吸いまくる日々を送っている。 紙タバコ程ではないが、間違いなくニコチンは入っている…

以前カウンセラーに勧められた、「自分を責めてしまう時、不安を感じた時、ぼのぼのならどんな言葉をかけてくれるか考える」という心理療法が非常に効果的だった。 www.konoutsu.com 心の中に住まわすのは、「思いやりのある言葉をかけてくれそうな存在」な…

鬱で会社を退職してから半年が経過した。「表向き専業主婦の闘病ニートブロガー」として、自宅中心の生活を送っていると、ある事に気が付いた。 それは昼の13時～16時の間、一人で家にこもっていると不安感が強くなるという事。「世間から孤立してひとりぼっ…

かなり前になるが、バー通いに挑戦していた時期がある。仕事が終わった後、ふっと立ち寄れる大人の社交場に憧れていたのだ。 だって、家に帰ってひたすら本を読んでいるより、行きつけのバーでマスターや常連とワイワイしている方が充実している感じがするで…

ある日、旦那がこんな謎発言をした。「将来子供を作るってなった時、俺が不妊症だったら責任を感じてしまう。子種があるかどうか、今の内に検査しておきたい。」 そんな急がなくても、その時が来て、子宝に恵まれなかったら検査すればいいじゃないか。不妊症…

母を「しょうもない女」と見切りをつけきれない事に悩んでいる。潜在意識の中で、自分には敵わないと怯えているのだ。 www.konoutsu.com そんな私だが、これまで苦しめられてきたモンスター上司たちに関しては、全身全霊で「しょうもない奴らだった」と既に…

とある診察日、主治医とこんな会話をした。 医師：お母さんの事、しょうもない女だなって思えない？うさばら氏：それ、最近やっと思える様になってきました。もうこの人どうしようもないなって。それでも未だにお母さんにされた事を思い出して、不安な気持ち…

とある診察日、主治医とこんな会話をした。 医師：感情の起伏は相変わらず激しいですか？例えば泣いたり、怒ったり･･･うさばら氏：泣く事は最近なくなったんですが、急に強い怒りがこみ上げてくる事は多々あります。 医師：それはどんな時？うさばら氏：ニュ…

メンタリストのDaiGo氏曰く、就寝前にいい香りを嗅ぐと睡眠の質がアップし、悪夢を見なくなるらしい。 進化論的に見ると、感情を司っている脳のエリアは、嗅覚をコントロールしている脳のシステムから分岐して生まれたと言われている。よって、嗅覚は感情コ…

傑作映画ばかり観て、感性を研ぎ澄ましすぎるのも疲れるものだ。時にはアレ（つまんない、狂気じみてる、怒りすら覚えるの意）な映画を観て意図的に感性を鈍らせる、いや溶かすのも一興なのではないか？ という訳で、私が何の因果か鑑賞してしまったアレな映…

傑作映画ばかり観て、感性を研ぎ澄ましすぎるのも疲れるものだ。時にはアレ（つまんない、狂気じみてる、怒りすら覚えるの意）な映画を観て意図的に感性を鈍らせる、いや溶かすのも一興なのではないか？ という訳で、私が何の因果か鑑賞してしまったアレな映…

映画界では、並外れた才能を持つ者たちが忙しなく傑作映画を作り続けている。今年公開される作品の中にも、生涯の宝となるものがあるかもしれない。 いや、あるだろう。新作映画の事前情報など簡単に手に入る今の時代、自分の趣味嗜好に合った映画を見つける…

先日、自宅で旦那と某サメ映画を観た。あまりにもつまらな過ぎて、途中から爆笑してしまった。 「どうしてサメ自ら罠の中に入るんだよ」「どういう原理で今電気流れたんだよ」「そもそもサメ、主人公に執着しすぎだろ」「これで伏線回収ってか？」「最後強引…

去年から待ちに待って待ちくたびれていた、ポン・ジュノ監督の映画『パラサイト 半地下の家族』をついに鑑賞した。 めちゃくちゃ面白かった。上がりきったハードルのはるか上を越えていった。ポン・ジュノには羽が生えていた。 あらすじ半地下住宅に住むキム…

去年の11月23日をもって、傷病手当の受給期間が終了した。 なぜ今報告するかというと、最近ようやく申請作業を終えたからである。溜まった4ヶ月分の書類を一気に片づけた。鬱特有のダルさといい加減な性格のせいで（主に後者）、こんなに遅れてしまった。 こ…

毎度お世話になっているシーシャ屋『はちグラム』が新しいLINEクーポンを出した。クーポンの内容は以下の通り。 真冬のアイスホース大作戦！アイスホース（通常＋200円）✖生果実（通常＋300円）がセットで無料になっちゃう、超お得だけど真冬なのにキンキン…

当方、「メンヘラ」と呼ばれる事に、とてつもなく違和感を感じる。 確かにうつ病を患っており、正真正銘病んではいるのだが、これじゃない感が凄い。「メンヘラ風メイク」「ファッションメンヘラ」「メンヘラ可愛い」などと聞くと少しイラっとしてしまう。 …

いきなりだが懺悔させて欲しい。 投薬治療中はアルコールを飲まないと決めていたが、ここ最近何回か飲んでしまった。しかも昼間から、主にサングリアを。 家に一人でいると、昔の辛い記憶がどんどん蘇り、未来への不安がずっしりのしかかる事がある。もうど…

私は、恐らく普通の人より多めに動物動画を観ている。TwitterやYouTubeが出てきて初めて、「こんなに動物好きだったんだ！」と気づかされた。 そんな動画生活の中でも、その時々によってマイブームがある。猫多頭飼いブーム、大型犬ブーム、カピバラブーム、…

オジロマコト著のマンガ『君は放課後インソムニア』が好きすぎて生きるのが辛い。 本作にしろ『富士山さんは思春期』にしろ『猫のお寺の知恩さん』にしろ、そこにあるのはただのありふれた日常のはずなのに、オジロ先生は私の心をガンガン揺さぶってくるのだ…

先日初詣に行った際、ふと目に入った貼り紙にハッとした。私、ゴリゴリに厄執行中じゃないか。 日本古来から伝わる"厄"という概念を完全に忘れていた。占いの類を信じなくなって久しいが、さすがに厄は意識しておくべきだった。 2018年【前厄】うつ病発症、…

毎年正月に行われる親戚の集まりに、旦那を連れて行ってきた。親戚は基本嫌な奴ばっかで苦手だし、当然母とも会わなければならない訳で、全く乗り気ではなかった。 ただ今年に関しては、確固たる目的があった。それは、祝儀をかっぱらう事。 皆たくさん金持…

死ぬまでに一度フィンランドに行きたい、絶対絶対絶対。タナカカツキ著『サ旅 ルカ・ヘルシンキ編』を読んで決意を固めた。 サ旅 ルカ・ヘルシンキ編 作者:タナカカツキ 出版社/メーカー: BCCKS Distribution 発売日: 2019/12/02 メディア: Kindle版 あらす…

最近すっかり定着した「お笑い第七世代」という言葉。定義は曖昧な様だが、第七世代としてあげられているメンツを見ると、大体芸歴10年以下、年齢33歳以下が該当すると思われる。 という事は、私ももし大卒で芸人になっていたら、ギリギリ第七世代にカウント…

ここ最近、朝がとてつもなく辛い。もちろん、「布団があったかくて、起きるのが辛い」とかそんな次元の話はしていない。 体が鉛の様に重く、どうにも這い上がれないのだ。これぞまさにセロトニン不足。 うつ病の典型的な症状で、私も長い事苦しんだ。投薬治…

ブタゴリくん・おひや・ケシミニャン・ニューウィング吉田・kamatahhh（敬称略）共著の『猫ちゃん狂想記』に触発され、私も動物にまつわるエッセイが書きたくなった。という事で、犬にまつわるエッセイをひとつ。 昔々、私が物心つきたての頃、祖父母宅でダ…

先々月の文学フリマ東京で購入した、ブタゴリくん・おひや・ケシミニャン・ニューウィング吉田・kamatahhh（敬称略）共著の『猫ちゃん狂想記』を読んでからというもの、私の体は猛烈に猫を欲した。 猫にまつわるエッセイの数々は、どれも愛に溢れていた。活…

カウンセラーから「鬱を引き起こしやすい考え方」のチェックリストをもらった。この中で自分は何個当てはまるか、考えてみて欲しいと。 そういう考え方があるのは把握していた。「どうせ当てはまるんだろうな」ぐらいに思っていた。 しっかり熟考するのは初…

ある日のカウンセリングで、カウンセラーから宿題が出た。 自分を責めてしまう時、思いやりのある言葉をかけてくれる存在をイメージして欲しいと。そして、具体的にどんな言葉をかけてくれるか考えてみて欲しいと。 私は「思いやりのある言葉をかけてくれる…

去年の12月頭に水タバコ（以降シーシャ）を初体験して以来、どうしてもあの味・雰囲気が忘れられず、頻繁に店に通っている。 www.konoutsu.com 12月28日にシーシャ納めを宣言するも、12月30日に再訪問。 2019年最後の営業日だと聞いて、居ても立っても居られ…