2019-10-30から1日間の記事一覧

シュガーホリックが恐ろしい

鬱になってからというもの、頻繁に甘いものを食べたくなる。甘いものを食べると体調が一時的に安定する。これは、砂糖がセロトニン（通称：幸せホルモン）の分泌を促進するからだ。何度も繰り返すが、鬱の原因はセロトニン不足。四六時中セロトニンを欲して…