2020-01-04から1日間の記事一覧

鬱を引き起こしやすい考え方

カウンセラーから「鬱を引き起こしやすい考え方」のチェックリストをもらった。この中で自分は何個当てはまるか、考えてみて欲しいと。そういう考え方があるのは把握していた。「どうせ当てはまるんだろうな」ぐらいに思っていた。しっかり熟考するのは初…