2020-06-10から1日間の記事一覧

サウナに行く準備なら出来ている

コロナ前、自律神経を整える為、度々サウナに通っていた。身を持って断言する、サウナは鬱に良い。特に気圧が下がると出現する頭痛、通称「天気痛」を伴う鬱には効果てきめんだ。気圧予報アプリ『頭痛ーる』を参考に、気圧が警戒状態にさしかかると、体にム…