当たり前だが、妊娠してからサウナに行けなくなった。鬱の不調をととのう事で乗り越えてきた私にとって、由々しき事態である。 ※ととのう･･･サウナ用語。温冷浴を繰り返すにつれて血行が良くなり、自律神経が沈静化、深いリラックス＆トランス状態に陥る事。…