肩こりがえげつない
鬱になってから殺人的に肩がこる。
のんびりしているだけでも、ガッチガチ。
諫早湾埋め立ての時に使われたあの鉄板でも、入ってるんじゃないかと思う（古い）。
無意識に肩を少し浮かせた、四角い体勢になってしまうのだ。
集中力はなくなるし、吐き気はするしでかなり困っている。
医師曰く、常に身体が緊張状態なのが原因らしい。
筋肉がこわばって、血流も悪くなっているのだとか。
セルフ肩揉みをしたり、上下に動かしてみたり、ぐーっとストレッチしてみたり、色々と自分なりに対処してきたのだが･･････
一番効果があったのはマエケン体操！！
そう、元広島カープの前田健太投手がやっていたあの動き。
肘を曲げ左右交互にグルグル回す。
するとどうでしょう！
肩に入っていた力が抜け、肩こりが驚くほど楽になるではないでしょうか！
マエケン体操が肩こりに効くのは既に周知の事実なので、今更感強いのは分かっています。
ただ、私にはかなり効果があったので、鬱の人にも改めてオススメという事です。
はい。
今後も、鬱による肩こりの解消法について研究を進めていく所存です。
いいの見つけたら、また！
