鬱が睡眠導入剤を飲まずに寝ると
送別会で、1日限りアルコールを解禁した。
一時的には気分が上がった。
しかし、酒が抜けるにつれ爆鬱状態に。
命からがら帰宅し、倒れ込む様に床に伏した。
その後、就寝前の服薬をするかどうかで悩んだ。
今、体の中はアルコールまみれの異常な状態、ここに薬をぶち込めば、様態はさらに悪化するのでは？と思ったからだ。
スマホでググりながら熟考している内に、気づくと疲れて寝てしまった。
睡眠導入剤を飲まずして。
眠りの質は驚く程悪かった。
中途覚醒が止まらないのだ。
目をつぶったまま、起きては眠り、また起きては眠り･･･を朝まで繰り返す。
体感で15分ごとに意識が切り替わる、つまり1セット30分。
15分間夢を見て、目覚めると先ほどまでの夢を振り返る。
例えば、「あぁ、鶯谷で黄色い帽子を被ったおじさんに絡まれる夢だったなぁ･･･」と。
そうこうしている間に、また眠りに落ちる。
次第に、今夢の中にいるのか、そうでないのかが、分からなくなる。
睡眠導入剤を早急に飲みたいと思っているものの、そのタイミングを逸し続ける。
そして、早朝5時頃に完全に目が覚める。
もちろん寝た感はゼロ。
睡眠導入剤の偉大さを知った。
