不安感が強くなる条件が判明

鬱で会社を退職してから半年が経過した。
「表向き専業主婦の闘病ニートブロガー」として、自宅中心の生活を送っていると、ある事に気が付いた。

それは昼の13時～16時の間、一人で家にこもっていると不安感が強くなるという事。
「世間から孤立してひとりぼっち」「もう一生家から出られない」という妄想が湧き、苦しくなるのだ。

部屋の空気の悪さも関係しているかもしれない。
換気は頻繁にしているが、どんより感が抜けきらないのは、私の圧倒的鬱パワーが故か。

まぁ何にせよ、昼の3時間を外で過ごせさえすれば、クオリティ・オブ・ライフは上がるのだ。
そこで、13時～16時に滞在できる場所をリストアップしてみた（接骨院とサウナは15時スタートの為、除外した）。

・図書館
・カフェ
・コインランドリー
・公園
・シーシャ屋 New!

こうして見ると、どれも一長一短ある。

・図書館
◎無料で長時間滞在可能　
△本の圧迫感で少し息苦しい

・カフェ
〇比較的安価　
✖他人の会話が気になる、著しくうるさい時がある

・コインランドリー
◎居心地がいい、ドラム式洗濯機の回転を見ると落ち着く
△30分程しか滞在できない

・公園
◎無料で長時間滞在可能
✖季節・天気の影響を受ける

・シーシャ屋
◎居心地がいい、作業がはかどる
✖1回2000円程度と高い

現時点で、一番のお気に入りスポットは、まごう事なくシーシャ屋。
先月はじめたばかりなのに、ハマるとトコトンな自分が怖い。

つまり、お金の事など気にせずシーシャ屋に通いまくれるだけの財力を身に着ければ、一挙解決という事か？
否、それは当面不可能。

とりあえず既存のリストで何とか上手い事回しつつ、新規スポットを開拓していこうと思う。